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冷蔵庫にあった野菜は、そもそもしんなりしているもの

畑で収穫されてから流通を経て店舗に並び、購入されて家庭の冷蔵庫で眠っていた野菜は、へなっとして元気がありません。そのままサラダにすれば、しんなりしたサラダになってしまうのはあたり前といえばあたり前。

まずシャキッと生き返らせなければなりません。そのためには、花を活けるときのように、根元の切り口を包丁でカットします。

茶色く変色しているのは酸化したため。包丁でカットすると水を吸いやすくなる

そして、一枚一枚にばらす前に、まるごと大きめのボウルに浸けましょう。大きな茎から葉全体に水分が行きわたります。

葉を一枚一枚はがす前に、まるごと水に浸けるのがコツ
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レタスの葉、束ねてひねってない?
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『おとなの週末』Web編集部
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