オヤジのコンビニ食ダイエット（33）ダイエット中の猛暑日にはマンゴーアイスより、冷凍マンゴーがおすすめ！

2018年8月1日 / ニュース

ダイエット中の猛暑日にはマンゴーアイスより、「濃厚でなめらかな食感アップルマンゴー」がおすすめ！

あぢぃ〜、暑いよ〜。今年の夏は暑すぎる！
東京でも７月初旬から気温が35℃を超える猛暑日が連続。
夜中や朝だって30℃近くあって寝苦しい！
もうキンキンに冷えたアイスでも食べないとやってられない！
内臓を冷やすと基礎代謝が下がるのでダイエットにはあまりよろしくないが、それも量の問題であって、食べ過ぎなければ問題はない。
要は、どんなアイスを選ぶかで、乳成分を多く含むアイスは脂質が多く高カロリーになりがち。
2017年の夏は乳成分をほとんど含まない“氷菓”に分類されるアイスをおすすめしたが、もっといいものがあることに気づいてしまったので紹介します。
正確にはアイスじゃないけど……、アイスのように食べられるもの！
それがセブンイレブンで売っている「濃厚でなめらかな食感アップルマンゴー」だ。

ざっくりいうと、食べやすい大きさにカットしたマンゴーを冷凍しただけの商品。

このシンプルさゆえ、原材料はマンゴーのみで、甘味料はもちろん、食品添加物はなにも使われていない。
冷凍食品といっても、ガチガチに硬いわけではなく、わざわざ解凍しなくても“まるでアイスのような食感”でヒヤッとおいしく食べることができる！

マンゴーアイスよりヘルシーで、果実本来のナチュラルな甘さが楽しめる！

この冷凍マンゴーと比較するのにちょうどいいアイスが、同じくセブンイレブンで売られている。
それが「まるでマンゴーを冷凍したような食感のアイスバー」という大ヒット商品だ。
ネーミングどおり、マンゴーを冷凍したらこんな感じなんじゃないの？っていう“濃厚でなめらかな食感”でめっちゃうまい！

マンゴー好きにはたまらんと思います！
……いや、ちょっと待て……。
確かにうまいとはいえ、マンゴー味のアイスであって、いわゆる“なんちゃって”だよね。
同じ店内に本物の冷凍マンゴーが売っているわけだし……。
マンゴーを冷凍した食感が味わいたければ、そっちを買ったほうがよくないか!?　

冷凍マンゴーの方を、マンゴーアイス風にネーミングすれば、「本物のマンゴーを冷凍した食感はこれです！」って感じか。
マンゴーアイスにはマンゴー果汁が25％も使われている……とはいえ、冷凍マンゴーの方は100％マンゴー。
マンゴーアイスは125キロカロリー（１本70ml当たり）とかなり低カロリーだが、冷凍マンゴーは１袋110グラムも入っているのに、たったの75キロカロリー。
炭水化物もマンゴーアイスが１本で30グラムあるのに対し、冷凍マンゴーはわずか18グラム。
そのぶん、マンゴーアイスのほうは甘みが口いっぱいに広がるほど強いが、冷凍マンゴーだって果実本来のナチュラルな甘さが充分に感じられる。
マンゴーアイスは、“マンゴーよりマンゴーっぽい”といいたくなるほど本当にうまいんだけど、やっぱり、ダイエット中には冷凍マンゴーがおすすめですよ！