睡眠計測、おすすめ寝具で目指せ快眠

睡眠計測、おすすめ寝具で目指せ快眠

スリープマスター　大塚新さん

『日本橋西川　ねむりの相談所』

まずは自分の計測結果を見ながらカウンセリング。NG続出の結果だが大塚さんが丁寧に対処法を考えてくれる

理想的な寝室や睡眠の基礎知識を説明してくれる

理想的な寝室や睡眠の基礎知識を説明してくれる

理想的な寝室や睡眠の基礎知識を説明してくれる

活動量計と寝室に置くセンサー。コンパクトなので身につけたり枕元に置いても邪魔にならない

マットレス選びに役立つ体圧測定では、仰向け、横向きで寝たときの負荷の分布が分かる。体圧負荷が分散できているのが理想的で、腰が沈んでいないか、足が浮いていなかなどをチェックして、その人に合ったマットレスを教えてくれる

マットレス選びに役立つ体圧測定では、仰向け、横向きで寝たときの負荷の分布が分かる。体圧負荷が分散できているのが理想的で、腰が沈んでいないか、足が浮いていなかなどをチェックして、その人に合ったマットレスを教えてくれる

2023年9月号

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「寝てもスッキリしない」のは何故？中年ライターが自分の眠りを計測してみた

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