【画像ギャラリー】ボクシング世界3団体統一王者の食の秘密(2)井上尚弥は胃腸も強かった 最強ボクサーを支える勝負メシとは #バンタム級#ボクシング#井上尚弥#明治#減量#雑炊 記事に戻る (写真左から)父・井上真吾さん、弟の拓真選手、尚弥選手。村野さんから栄養についてカウンセリングを受ける場面 鶏の唐揚げや焼肉(カルビ)など好きなメニューを良く食べていたが、試合1ヶ月前からは外食を控えるようになり、自宅で高たんぱく・低脂肪の食事を実践するようになった。肉は油脂の少ない部位のもの、焼き魚や納豆、豆腐、野菜は色の濃い温野菜を中心に、根菜類、海藻類など毎食たくさんのメニューが並ぶようになった(写真右、左はそれぞれ別の食事です)計量を終え、プロテインを飲み、保温ジャーに入った 「真吾スペシャル雑炊」 を食べようとする井上選手 記事に戻る ボクシング世界3団体統一王者の食の秘密(2)井上尚弥は胃腸も強かった 最強ボクサーを支える勝負メシとは