コンビニ食ダイエット_暑い日は無添加でうまいセブンイレブンの冷凍フルーツ／オヤジのコンビニ食ダイエット（58）

2019年8月13日 / ニュース

【画像ギャラリー】コンビニ食ダイエット_暑い日は無添加でうまいセブンイレブンの冷凍フルーツ／オヤジのコンビニ食ダイエット（58）の画像をチェック! （全12枚）

画像ギャラリー

暑い日は無添加でうまいセブンイレブンの冷凍フルーツ

長かった梅雨が明けたと思えば、恐ろしく暑い真夏がやってきた！
梅雨時は低温でアイスの売れ行きが悪いというニュースもあったが、これから夏が終わるまでは飛ぶように売れることでしょう！
ということで夏になるとアイスが食べたくなるが、ダイエット中はなるべく低糖質＆低カロリーなものを選びたい！
そこで去年（2018年）の夏はセブンイレブンの冷凍マンゴーを紹介した。
まぁ、アイスではないんだけど……、解凍しないでアイスのように食べても冷たくておいしいということで、今年も引き続きセブンの冷凍フルーツをおすすめします。

現在ではフルーツの種類もかなり増えていて、マンゴー、オレンジ、グレープフルーツ、ブルーベリー、いちご、ぶどう、メロン、チェリーなど、豊富にラインナップしている。
そこから好きなものを選べばいいんだけど、今回は自分がよく買っている「いちご」と「グレープフルーツ」を紹介します。

その前に、なぜ冷凍フルーツがダイエット中にもおすすめかというと、アイスに比べて圧倒的に糖質が少なく、低カロリーであること。
そして甘味料はもちろん、食品添加物も使ってないから、フルーツの自然な甘さや味わいが楽しめるということ。
凍ったまま食べても充分柔らかいので、アイスのように食べられること。
皮をむいたりカットしたりする手間がなく、食べ残してもまたフリーザーで保存できることなど。
とにかく、ダイエット的にはいいことばかりなのだ。

ハイテク凍結技術で、食感や味、みずみずしさや色合いまでフレッシュな果物と遜色なし！

個人的にとくにおすすめなのが「果実そのままいちご」。
いちごなんて生じゃなきゃ絶対おいしくない！って思ってたけど、見た目も鮮やかだし、びっくりするほどフレッシュな味わい！
スペイン産のいちごを使っていて、スペインのナイスコールド社が開発した“ナイステック”という凍結技術を採用している。
冷凍しても青果のような味わいをキープし、解凍時のドリップ（液もれ）が少ないのでうまみが逃げることなく、食感も生のフルーツとほとんどかわらないというハイテクな凍結技術だ。
いちご自体は酸味が強めの品種なので、甘いいちごが好きな人にはすすめないが、とにかく解凍しないで食べても、フレッシュないちごを食べているような、口のなかに広がる果実味がすごい！
セブンプレミアムの冷凍フルーツでナイステックを採用しているのはいちごとオレンジとメロン。
その他のフルーツより値段が少し高いけど、その価値はあると思う。

もう１つ、自分がよく買っているのは「スタールビーグレープフルーツ」。
南アフリカ産のグレープフルーツを使っていて、酸味と甘みのバランスが良く、グレープフルーツ独特の苦みも程よくあっておいしい。
凍ったままでもおいしいけど、少し室温で解凍してから食べるとよりジューシーな食感が楽しめる。
冷凍フルーツは残してもフリーザーで保存できるから、いろんな種類を買っておいて気分によって好きなものを食べてもいいし、ミックスしてスムージーにしてもいい。
厳しく糖質制限してる人は「果物も糖質が多いからダメ」っていうけど、自分は気にせず食べます。
いちごなんて１袋食べても糖質７グラムくらいだから、気にしないでいいレベル。
普通のアイスを食べるより全然少ないですよ。