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「おとなの週末Web」では、食に関するさまざまな話題をお届けしています。連載「『食』のクイズ」では、三択形式のコラムで読者の知的好奇心に応えます。今回は、3月14日に迫ったホワイトデーを前に、カロリーやダイエットについて考えます

【問題】

もうすぐホワイトデーですね。
プレゼントの定番はクッキーなどの甘いお菓子ですが、女性が気になるのはカロリー。でも、食べるときは美味しく食べて、その分、運動でカロリーを消費しましょう!

最近はマカロンが人気だそうです。カロリーが気になるところですが、バターなどをあまり使わない分、クッキーなどよりカロリーは低めです(ただし材料やその分量にもよります)。

体重53.4kg(26~29歳の平均体重)(参照[1])の女性が、マカロン1箱分(5個入り、335kcal)を食べた時、それと同量のエネルギーを消費するには、次のどの活動をすれば良いでしょうか?

(1)1時間のサイクリング
(2)3時間のウォーキング
(3)6時間の睡眠

3月14日はホワイトデー

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【答え】...
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