オヤジのコンビニ食ダイエット（2）　意外と糖質が少ない！セブンイレブン「THEセブンロール」

2017年7月13日 /

スイーツオヤジにも！　生クリームたっぷりのロールケーキは意外と糖質が少ない！

「THEセブンロール」税込170円　自分みたいな独身40代オヤジ（涙）がダイエットを始めても、注意や協力をしてくれる家族もいないので、自分の欲求との孤独な戦いになる。ある程度のストイックさは必要になるが、過剰な食事制限は長続きせず、これがダイエットに失敗する大きな原因となる。　食事制限には忍耐も必要だけど、挫折せずにモチベーションを維持させるには「好きなものを食べる！」のが一番だ。　自分は甘いものが大好きなので、おいしくて糖質の少ないスイーツはないのか？と、探して見つけたのがセブンイレブンの「THEセブンロール」（旧「至福のロールケーキ」）だ。　糖質は15グラムくらいで、おにぎり１個の半分以下。これなら糖質を気にせず食べられる。しかも生クリームが濃厚で最高にうまい！　ダイエット中も週２〜３回は食べていたが体重はグングン減った。　なにより「スイーツが食べられる！」ということが、食事制限する上でのメンタルケアに大いに役立った。