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オヤジは生活を見直すことが第一歩
これらの肌トラブルを避けるには、肌の健康状態にも気を使ってあげることが第一だ。そのためには、以下のことに注意して生活習慣を見直してほしい。
【暴飲暴食を避ける】
当然のことだが、胃腸へ負担をかけないためには暴飲暴食は絶対に避けるべき。規則正しい食生活のほか、冷たい食べ物や飲み物は控えて温かいもの食べるようにするのも重要。
【シェーバーの刃はまめに点検】
口周りの皮膚はデリケートなため、カミソリの切れ味が悪いと肌を傷つけてしまう。刃の切れ味には常に注意を払っておきたい。もしくは肌に直接刃が触れない電気シェーバーを使用するのもおすすめだ。
【ストレスを溜めない】
現代人にとってこれを解消するのがいちばんの難問かもしれないが、過度なストレスは肌トラブルだけでなく自律神経の失調にもつながるので適度にリフレッシュすることを心がけたい。
【保湿を行う】
洗顔後やシェービング後の肌には化粧水と乳液を使い、保湿を行うことで肌の乾燥を防ぎ皮脂のバランスを正しくコントロールする必要がある。そこまで買い揃えるのが面倒だという人は、「NULL オールインワンジェル モイストタイプ」（参考小売価格3259円）などのオールインワンタイプのコスメがおすすめだ。
この商品は、これ1本でスキンケアが完了できるので、あれこれ買い揃える必要がなく面倒がない。さらに抗炎症作用を持つグリチルリチン酸ジカリウムがニキビを予防してくれる。また、有効成分ナイアシンアミドを配合し、シワやシミといったエイジングケアにも効果的だ。
加齢による免疫力の低下から、老後に肌トラブルに悩まされるといったケースは多い。いつまでも美味しく楽しく食事するために、たまには肌のことも労ってあげたい。
文／駒場亮一
Adobe Stock（トップ画像：Paylessimages＠Adobe Stock）
