案外弱いオヤジの肌　このままじゃ食事も満足にできない!?

2023年9月1日 / ニュース

オヤジは生活を見直すことが第一歩

これらの肌トラブルを避けるには、肌の健康状態にも気を使ってあげることが第一だ。そのためには、以下のことに注意して生活習慣を見直してほしい。

【暴飲暴食を避ける】
当然のことだが、胃腸へ負担をかけないためには暴飲暴食は絶対に避けるべき。規則正しい食生活のほか、冷たい食べ物や飲み物は控えて温かいもの食べるようにするのも重要。

【シェーバーの刃はまめに点検】
口周りの皮膚はデリケートなため、カミソリの切れ味が悪いと肌を傷つけてしまう。刃の切れ味には常に注意を払っておきたい。もしくは肌に直接刃が触れない電気シェーバーを使用するのもおすすめだ。

【ストレスを溜めない】
現代人にとってこれを解消するのがいちばんの難問かもしれないが、過度なストレスは肌トラブルだけでなく自律神経の失調にもつながるので適度にリフレッシュすることを心がけたい。

【保湿を行う】
洗顔後やシェービング後の肌には化粧水と乳液を使い、保湿を行うことで肌の乾燥を防ぎ皮脂のバランスを正しくコントロールする必要がある。そこまで買い揃えるのが面倒だという人は、「NULL オールインワンジェルモイストタイプ」（参考小売価格3259円）などのオールインワンタイプのコスメがおすすめだ。