健康の原点は快眠にあり！よい睡眠とはなにかを教えてくれる筑波大・柳沢教授

健康の原点は快眠にあり！よい睡眠とはなにかを教えてくれる筑波大・柳沢教授

#コラム

睡眠学者：柳沢正史教授

睡眠量や睡眠パターンは、遺伝の要素が大きい

睡眠は質よりも量が大切です。とにかく睡眠を

250人を超える研究員が集結。遺伝子組換マウスやショウジョウバエを使った実験ほかを行う研究所で柳沢教授は機構長を務める

柳沢教授の画期的な発見「オレキシン」モデルオブジェ

『おとなの週末』2026年4月号

『おとなの週末』2026年5月号

健常な加齢による睡眠の変化

脳波の測定

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睡眠時間は遺伝の要素が大きい｜筑波大・柳沢教授に聞く快眠の条件

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