コンビニダイエットでおすすめの【おやつ】ベスト13！

2020年11月17日 / まとめ記事

おとなの週末Web編集部

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ローソン、セブンイレブン、ファミリーマートなどのコンビニエンスストアで売っているたくさんの美味しいおやつの中から、ダイエット中におすすめしたいスイーツやお菓子を厳選！間食しやすい一口タイプから本格的なものまで、見逃せない情報が満載です！

Introduction

I want to eat snacks even while I’m on a diet! A popular writer who writes a convenience store diet column in the gourmet magazine “Adult Weekend” has carefully selected the snacks that you should definitely refer to at such times.

At first glance, products that seem to gain weight may be surprisingly controlled in carbohydrates, making them ideal for dieting. Please have a look ♪

A classic snack when you’re hungry!

“Cream cream that considers sugar”

No matter how much you are on a diet, you don’t have to completely shut out what you like! In short, it’s a matter of how much you eat and how often. That’s why I noticed that “sweets with plenty of fresh cream are low in sugar”, so let’s introduce the excellent sweets of Natural Lawson.

■ Purchased convenience store: Natural Lawson
■ Sales price: 120 yen (excluding tax) * At the time of the interview

It’s low-carbohydrate, but it has a lot of fat and calories are about one rice ball. But it’s quite low in calories for sweets!

Click here for the full article on “Sugar Cream Puff”

“Unbaked almonds without salt and oil”

“Unbaked nuts” attracted attention as a snack during dieting. It is nutritious and low in calories if you do not make a mistake in the amount! It is now a standard product at major convenience stores. I used to eat unglazed nuts as a snack during my diet and as a snack for sake, but my weight was steadily decreasing.

■ Purchased convenience store: FamilyMart
■ Sales price: 128 yen (excluding tax) * At the time of the interview

Even if you eat one bag, it has 209 calories, so one rice ball is enough. However, it is better to eat it in several batches over a day than to eat one bag at a time.

Click here for the full article on “Unbaked almonds without salt and oil”

“Akagi Nyugyo” Garigari-kun Soda “”

ガリガリ君は乳成分をほとんど含まない“氷菓”の代表選手。クリーミーで濃厚なアイスは、脂質が多く高カロリーになりがち。しかし、ガリガリ君などの氷菓は脂質ゼロのものが多く、低カロリーなのだ。

■購入したコンビニエンスストア：都内某コンビニ
■販売価格：メーカー希望小売価格70円（税別）※取材当時

69キロカロリー、脂質ゼロ、炭水化物（ほぼ糖質）が18.1グラムと、ダイエット中に食べるアイスとしては最高のスペックだ。

『赤城乳業「ガリガリ君ソーダ」』の記事全文はこちら

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『ブランクリームサンド』

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